隨著二胎的開放，越來越多家庭開始備孕，迎接二胎寶寶的誕生。有人說生孩子相當于20根肋骨同時折斷的疼痛，然而這只是第一步，讓更多寶媽害怕的是母乳喂養的乳房疼痛，著名影星馬伊琍前後經曆了4次急性乳腺炎，被折磨的痛不欲生，因此很多寶媽對母乳喂養望而卻步。那麽，我們應該怎麽做，才能少遭罪，繞過它？至此，如何科學做好母乳喂養，顯得尤爲重要。

今天就讓我們來探討一下，母乳喂養的那些事。

什麽是純母乳喂養呢？是指除給母乳外不給孩子其它食品及飲料,包括水(除藥物、維生素、物質劑外),也允許吃擠出的母乳,但不能用奶瓶。只能用調羹。

純母乳喂養，可以增加母親與寶寶之間的感情，促進子宮收縮以減少産後出血，對于一些愛美的媽媽，還可以消耗更多的孕期體脂和熱能，使體形更快恢複，做一個好身材的時尚辣媽。

純母乳喂養對于寶寶的健康也非常重要，它含有豐富的抗體和免疫物質，能起到預防疾病的作用。還能促進智力的發育，母乳中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸及牛磺酸等，有益于寶寶大腦神經系統發育等。

母乳有著說不完的好處，但是也需要我們的方法用對哦，怎樣才能將母乳的好處發揮到極致呢！

首先，按需哺乳很重要，當寶寶餓了或母親乳房脹了就應哺乳，喂奶的次數與間隔時間不受限制。這樣既能保證寶寶生長發育的需要，又能刺激母體泌乳素的分泌，預防乳脹，使乳汁變多。因爲前奶含豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水分，外觀看起來較稀。後奶脂肪含量多，提供能量較多，外觀較白而濃，也較粘稠。因此每次喂奶要先喂空一側乳房再喂另一側，以保證寶寶充分攝入前奶和後奶，這樣才能均衡營養。

其次，喂奶姿勢一定要正確哦！喂奶時，母親的身體應放松，使寶寶身體貼近母親，注意頭與身體要呈一條直線，寶寶的鼻子對著乳頭，下颌碰到乳房，母親托著寶寶的頭、肩及臀部。

如何判斷寶寶是正確含接姿勢呢？此時，便要看寶寶是否嘴長得很大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環繞住乳房，面頰鼓起呈圓形，含接時可見到上方的乳暈比下方多，有慢而深的吸吮，能看到吞咽動作和聽到吞咽的聲音。

如果做到以上幾點，恭喜你，你的寶寶含接的非常棒哦！當然母親托乳房的姿勢也要正確，食指和大拇指呈C形，以食指支撐著乳房的基地部，大拇指輕壓乳房的上方，其余幾指並攏貼在乳房下的胸壁上，避免剪刀式夾托乳房。手指不應離乳頭太近，等寶寶含接好後，可及時撤出手來摟抱寶寶，形成一個舒適的體位。

現在我們來談談初産媽媽最害怕的一個問題，就是乳房腫脹，乳汁流出不暢，寶寶吸吮困難，該怎麽辦？産後的前幾天，乳房會有一個生理性的腫脹期，這時最好的方法就是多讓寶寶吸吮，要“讓孩子長在乳房上”。如果寶寶吸吮困難，可以用C形手法托住乳房，先擠出部分，讓乳暈處變軟便于寶寶含接吸吮。此外，也可以通過手工擠奶或電動吸奶器幫助疏通，但操作一定要正確哦！當然，寶媽們的飲食也要注意多樣化，營養均衡，保證足夠液體的攝入。應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等天然食物。同時應避免太涼、太鹹、太油膩以及有刺激性的食物。

另外，講一下喂完奶後防吐奶的小竅門：每次哺乳後應將嬰兒抱起輕拍背部1-2分鍾，

排出胃內空氣，以防吐奶。

    最後，祝願每個寶寶都能吃到健康而富含營養的母乳！