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如何科學做好母乳喂養
 
( 來源:婦産科 作者:周王佳 趙巧英 發布時間: 2019-08-01 )

                     

隨著二胎的開放,越來越多家庭開始備孕,迎接二胎寶寶的誕生。有人說生孩子相當于20根肋骨同時折斷的疼痛,然而這只是第一步,讓更多寶媽害怕的是母乳喂養的乳房疼痛,著名影星馬伊琍前後經曆了4次急性乳腺炎,被折磨的痛不欲生,因此很多寶媽對母乳喂養望而卻步。那麽,我們應該怎麽做,才能少遭罪,繞過它?至此,如何科學做好母乳喂養,顯得尤爲重要。

今天就讓我們來探討一下,母乳喂養的那些事。

什麽是純母乳喂養呢?是指除給母乳外不給孩子其它食品及飲料,包括水(除藥物、維生素、物質劑外),也允許吃擠出的母乳,但不能用奶瓶。只能用調羹。

純母乳喂養,可以增加母親與寶寶之間的感情,促進子宮收縮以減少産後出血,對于一些愛美的媽媽,還可以消耗更多的孕期體脂和熱能,使體形更快恢複,做一個好身材的時尚辣媽。

純母乳喂養對于寶寶的健康也非常重要,它含有豐富的抗體和免疫物質,能起到預防疾病的作用。還能促進智力的發育,母乳中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸及牛磺酸等,有益于寶寶大腦神經系統發育等。

母乳有著說不完的好處,但是也需要我們的方法用對哦,怎樣才能將母乳的好處發揮到極致呢!

首先,按需哺乳很重要,當寶寶餓了或母親乳房脹了就應哺乳,喂奶的次數與間隔時間不受限制。這樣既能保證寶寶生長發育的需要,又能刺激母體泌乳素的分泌,預防乳脹,使乳汁變多。因爲前奶含豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水分,外觀看起來較稀。後奶脂肪含量多,提供能量較多,外觀較白而濃,也較粘稠。因此每次喂奶要先喂空一側乳房再喂另一側,以保證寶寶充分攝入前奶和後奶,這樣才能均衡營養。

其次,喂奶姿勢一定要正確哦!喂奶時,母親的身體應放松,使寶寶身體貼近母親,注意頭與身體要呈一條直線,寶寶的鼻子對著乳頭,下颌碰到乳房,母親托著寶寶的頭、肩及臀部。

 

如何判斷寶寶是正確含接姿勢呢?此時,便要看寶寶是否嘴長得很大,下唇向外翻,舌頭呈勺狀環繞住乳房,面頰鼓起呈圓形,含接時可見到上方的乳暈比下方多,有慢而深的吸吮,能看到吞咽動作和聽到吞咽的聲音。

如果做到以上幾點,恭喜你,你的寶寶含接的非常棒哦!當然母親托乳房的姿勢也要正確,食指和大拇指呈C形,以食指支撐著乳房的基地部,大拇指輕壓乳房的上方,其余幾指並攏貼在乳房下的胸壁上,避免剪刀式夾托乳房。手指不應離乳頭太近,等寶寶含接好後,可及時撤出手來摟抱寶寶,形成一個舒適的體位。

現在我們來談談初産媽媽最害怕的一個問題,就是乳房腫脹,乳汁流出不暢,寶寶吸吮困難,該怎麽辦?産後的前幾天,乳房會有一個生理性的腫脹期,這時最好的方法就是多讓寶寶吸吮,要“讓孩子長在乳房上”。如果寶寶吸吮困難,可以用C形手法托住乳房,先擠出部分,讓乳暈處變軟便于寶寶含接吸吮。此外,也可以通過手工擠奶或電動吸奶器幫助疏通,但操作一定要正確哦!當然,寶媽們的飲食也要注意多樣化,營養均衡,保證足夠液體的攝入。應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等天然食物。同時應避免太涼、太鹹、太油膩以及有刺激性的食物。

另外,講一下喂完奶後防吐奶的小竅門:每次哺乳後應將嬰兒抱起輕拍背部1-2分鍾,

排出胃內空氣,以防吐奶。

    最後,祝願每個寶寶都能吃到健康而富含營養的母乳!



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